Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	90	79	101
0.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	91	84	97
1.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	95	79	117
1.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	103	95	112
2.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	105	95	109
2.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	109	105	113
3.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	102	85	114
3.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	101	98	109
4.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	105	103	112
4.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	101	98	105
5.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	102	97	105
5.50	0.48	08:43	3.34	17:59	0	0	90	75	105

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2015 14:23:00

Dauer:

0.01:20:12

Aktive Zeit:

0.01:06:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.10	19:20	0	0	90	79	101
0.00:10:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	92	85	98
0.00:20:00	10:00	0.59	3.56	16:52	0	0	98	79	117
0.00:30:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	105	95	110
0.00:40:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	104	85	114
0.00:50:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	103	98	112
0.01:00:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	101	97	105
0.01:10:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	92	75	105
0.01:20:00	00:12	0.01	1.64	36:40	0	0	89	89	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:04 /km

Max. Tempo:

06:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	11%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	75%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	13%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:04:25	0.36	292	0
2	00:47	0.00:07:38	0.40	302	0
3	00:33	0.00:09:59	0.51	305	0
4	02:57	0.00:21:00	1.22	316	0
5	00:42	0.00:28:53	1.71	314	0
6	02:01	0.00:46:40	3.34	322	0
7	02:03	0.01:13:06	5.61	315	0
∑	11:55