Run.GPS Community Server - nahe Kleinwetzdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonne2014

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kleinwetzdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	107	86	150
0.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	112	91	149
1.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	117	108	146
1.50	0.23	01:36	8.77	06:51	0	0	116	113	119

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2015 15:44:00

Dauer:

0.00:22:06

Aktive Zeit:

0.00:18:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.04	1.19	50:38	0	0	91	86	101
0.00:02:00	02:00	0.15	4.42	13:35	0	0	122	95	150
0.00:04:00	02:00	0.11	3.44	17:28	0	0	109	101	124
0.00:06:00	02:00	0.14	4.13	14:33	0	0	109	97	117
0.00:08:00	02:00	0.15	4.59	13:05	0	0	102	99	104
0.00:10:00	02:00	0.11	3.36	17:50	0	0	98	91	106
0.00:12:00	02:00	0.16	4.70	12:46	0	0	107	99	117
0.00:14:00	02:00	0.19	5.69	10:33	0	0	138	121	149
0.00:16:00	02:00	0.22	6.74	08:54	0	0	122	117	137
0.00:18:00	02:00	0.18	5.37	11:10	0	0	109	108	112
0.00:20:00	02:00	0.20	6.12	09:48	0	0	115	109	119
0.00:22:00	00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	113	113	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

06:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.70	12:45
28.01.2015	4.46	13:27
17.01.2015	4.37	13:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	47%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	36%
Aerob 126 - 143 bpm	7%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%