Run.GPS Community Server - nahe Friedrichsfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Friedrichsfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:24	2.08	28:48	0	0	108	63	130
0.50	0.50	33:55	0.88	07:50	0	0	90	57	130
1.00	0.50	46:39	0.18	33:18	0	0	76	45	121
1.50	0.50	32:33	0.92	05:06	0	0	76	43	116
2.00	0.14	09:47	0.03	46:23	0	0	72	51	114

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2014 07:56:00

Dauer:

0.09:17:19

Aktive Zeit:

0.03:27:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.12	1.12	53:25	20	13	96	57	130
0.01:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	77	62	96
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	73	56	93
0.03:00:00	00:00	0.71	0.71	24:01	0	0	73	43	120
0.04:00:00	00:00	0.30	0.30	20:29	0	0	74	55	114
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	74	62	105
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	71	60	99
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	72	59	104
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	68	51	80
0.09:00:00	17:19	0.00	0.00	00:00	0	0	72	72	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

36:54 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

43 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

0.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	88%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:38:38	1.67	0.46	10:26	59	41	83	44	132
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	60	60	60
3	0.01:51:39	0.47	0.25	00:00	40	55	74	43	117
4	0.00:09:23	0.00	0.00	00:00	0	0	86	64	93
5	0.00:00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	63	62	64
6	0.03:37:12	0.00	0.00	00:00	0	0	71	50	105
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0