Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:12	2.97	20:12	5	13	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	4	6	0	0	0
2.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:04	2.99	20:04	7	31	0	0	0
5.00	1.00	17:16	3.47	17:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0
7.00	0.87	11:30	4.53	13:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2014 12:17:00

Dauer:

0.01:40:47

Aktive Zeit:

0.01:19:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.27	13.63	04:24	19	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.44	2.67	22:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:47	0.02	1.38	43:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:09 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:54	0.13	69	0
2	01:23	0.00:04:38	0.26	65	0
3	01:25	0.00:10:14	0.53	75	0
4	01:34	0.00:11:43	0.56	76	0
5	02:38	0.00:34:11	3.77	69	0
6	01:31	0.00:49:31	4.62	24	0
7	03:46	0.00:55:35	4.95	25	0
8	04:45	0.01:00:15	5.01	60	0
9	00:37	0.01:37:05	7.63	64	0
∑	18:15