Run.GPS Community Server - nahe Ostseebad Boltenhagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ostseebad Boltenhagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:29	2.40	24:58	0	0	0	0	0
4.00	0.36	08:57	2.39	25:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2014 13:12:00

Dauer:

0.01:16:08

Aktive Zeit:

0.01:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.33	1.99	30:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:08	0.26	2.56	23:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:00 /km

Max. Tempo:

09:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:53	1.00	4.32	13:53	0	0	0	0	0
2	0.00:18:32	1.00	3.24	18:31	46	46	0	0	0
3	0.00:14:34	1.00	4.12	14:34	52	45	0	0	0
4	0.00:20:09	1.00	2.98	20:08	50	53	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:25:44	1.75	-4	0
2	00:44	0.00:44:04	2.82	-5	0
3	05:38	0.00:58:05	3.74	-1	0
4	04:10	0.01:08:43	4.09	-3	0
∑	13:27