Run.GPS Community Server - nahe Santiago de Compostela (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Santiago de Compostela (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:43	4.37	13:43	18	11	0	0	0
1.00	1.00	34:30	1.74	34:30	13	5	0	0	0
2.00	1.00	14:42	4.08	14:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:36	3.85	15:36	19	6	0	0	0
4.00	1.00	18:17	3.28	18:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	36:33	1.64	36:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:07	3.31	18:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:10	3.50	17:10	38	15	0	0	0
8.00	1.00	13:35	4.42	13:35	27	3	0	0	0
9.00	1.00	20:24	2.94	20:24	0	0	0	0	0
10.00	0.41	04:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2014 15:51:00

Dauer:

0.03:27:12

Aktive Zeit:

0.02:10:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.62	16:34	21	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.36	1.07	56:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	4	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.86	15:33	30	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.16	0.47	07:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.29	18:13	12	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.13	3.38	17:44	29	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.39	4.18	14:21	26	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.00	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.03:20:00	07:12	0.57	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

07:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2014	5.16	11:37
Dieses Training	3.01	19:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:59	0.00:14:30	1.05	257	0
2	03:14	0.00:37:24	1.56	251	0
3	02:05	0.00:41:48	1.66	249	0
4	00:32	0.00:55:19	2.50	266	0
5	00:33	0.01:05:28	3.16	267	0
6	00:54	0.01:19:37	4.08	257	0
7	05:50	0.01:24:26	4.42	255	0
8	05:35	0.02:16:15	5.11	256	0
9	00:34	0.02:56:29	5.11	258	0
10	00:32	0.03:03:53	5.64	257	0
11	00:33	0.03:04:39	5.69	255	0
12	00:36	0.03:05:14	5.73	254	0
13	01:28	0.03:06:29	5.82	254	0
14	00:30	0.03:08:29	5.86	253	0
15	01:49	0.03:16:42	6.32	250	0
16	05:10	0.18:32:41	9.16	256	0
17	03:17	0.18:41:37	9.53	249	0
∑	53:11