Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:15	2.11	28:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:50	2.77	21:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:21	2.64	22:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
4.50	0.09	00:37	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2014 16:46:00

Dauer:

0.01:19:49

Aktive Zeit:

0.00:58:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.98	30:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.13	28:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.58	23:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:49	0.73	4.44	13:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:16:15	1.33	60	0
2	00:32	0.00:17:52	1.40	62	0
3	00:54	0.00:21:15	1.57	73	0
4	01:14	0.00:30:43	2.08	76	0
5	00:54	0.00:35:43	2.31	97	0
6	03:45	0.00:37:39	2.36	102	0
7	00:30	0.00:42:12	2.44	101	0
8	03:36	0.00:47:16	2.72	99	0
9	01:25	0.01:05:33	3.70	74	0
10	00:35	0.01:17:33	4.39	77	0
∑	14:05