Run.GPS Community Server - nahe Säusenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

m.hofer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Säusenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
5.00	0.43	06:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2009 19:46:00

Dauer:

0.01:18:54

Aktive Zeit:

0.01:10:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:54	0.59	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:54 /km

Max. Tempo:

10:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:54	5.43	4.13	14:32	105	90	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:22	0.07	252	0
2	02:48	0.00:30:24	2.11	328	0
3	00:58	0.00:34:35	2.39	324	0
4	00:43	0.00:48:51	3.42	276	0
5	01:26	0.00:57:38	4.02	276	0
6	01:15	0.01:05:58	4.55	279	0
7	00:32	0.01:18:21	5.43	267	0
∑	08:12