Run.GPS Community Server - nahe Bel Ombre (Seychelles)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Bel Ombre (Seychelles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:43	2.09	28:43	28	29	82	74	99
1.00	1.00	16:27	3.65	16:27	0	0	83	69	99
2.00	1.00	16:45	3.58	16:45	16	13	85	75	93
3.00	1.00	28:09	2.13	28:09	0	0	83	66	110
4.00	1.00	41:30	1.45	41:30	29	8	85	69	119
5.00	1.00	15:30	3.87	15:30	1	8	88	81	119
6.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	86	74	99
7.00	0.94	18:42	3.01	19:56	0	0	86	80	101

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 15:50:00

Dauer:

0.03:00:21

Aktive Zeit:

0.01:46:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.69	2.06	29:08	0	0	82	74	99
0.00:20:00	20:00	1.03	3.08	19:29	30	3	83	72	97
0.00:40:00	20:00	1.19	3.57	16:48	17	16	85	69	99
0.01:00:00	20:00	1.00	3.01	19:55	8	20	86	66	110
0.01:20:00	20:00	0.25	0.76	19:02	0	0	80	71	91
0.01:40:00	20:00	0.33	1.00	00:13	0	0	81	69	119
0.02:00:00	20:00	1.10	3.31	18:08	18	17	91	81	119
0.02:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	12	23	87	74	101
0.02:40:00	20:00	1.04	3.11	19:17	30	24	87	80	101
0.03:00:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	83	83	83

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:26 /km

Max. Tempo:

12:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

44 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	75%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	24%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:21	0.00	20	0
2	01:24	0.00:02:59	0.06	22	0
3	01:12	0.00:05:04	0.15	2	0
4	00:36	0.00:07:54	0.27	11	0
5	00:33	0.00:08:49	0.29	8	0
6	07:46	0.00:14:39	0.68	31	0
7	01:16	0.00:24:51	0.83	29	0
8	00:34	0.00:27:03	0.91	28	0
9	00:39	0.00:29:16	1.03	20	0
10	01:58	0.00:56:59	2.78	-4	0
11	00:46	0.01:06:14	3.29	0	0
12	01:40	0.01:07:31	3.34	-2	0
13	12:31	0.01:17:06	3.89	10	0
14	22:17	0.01:32:09	4.11	16	0
15	01:38	0.01:57:45	4.41	-8	0
16	00:44	0.02:02:37	4.63	1	0
17	01:19	0.02:03:48	4.67	3	0
18	02:14	0.02:06:55	4.84	5	0
19	01:12	0.02:10:07	4.93	0	0
20	00:38	0.02:35:25	6.57	15	0
21	00:34	0.02:54:35	7.85	-7	0
22	03:46	0.02:56:34	7.93	3	0
∑	07:33