Run.GPS Community Server - nahe Zakopane (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

runboy007

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Zakopane (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:37	4.41	13:37	8	76	0	0	0
1.00	1.00	12:41	4.73	12:41	40	11	0	0	0
2.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:09	4.56	13:09	32	1	0	0	0
4.00	1.00	43:25	1.38	43:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	52:35	1.14	52:35	27	22	0	0	0
6.00	0.37	12:25	1.78	33:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2014 11:20:00

Dauer:

0.02:39:32

Aktive Zeit:

0.01:01:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	42	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.08	11:49	47	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.05	29:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.53	1.58	38:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.48	1.44	41:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.10	0.31	15:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	19:32	0.51	1.57	38:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:35	1.00	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2	0.00:12:39	1.00	4.75	12:38	83	44	0	0	0
3	0.00:11:37	1.00	5.17	11:36	32	81	0	0	0
4	0.00:13:09	1.00	4.56	13:09	32	57	0	0	0
5	0.00:43:27	1.00	1.38	43:29	54	29	0	0	0
6	0.00:52:34	1.00	1.15	52:10	78	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.01	858	0
2	00:47	0.00:04:56	0.37	861	0
3	00:42	0.00:08:13	0.61	873	0
4	01:34	0.00:09:00	0.66	858	0
5	00:33	0.00:13:44	1.01	922	0
6	00:47	0.00:18:00	1.33	902	0
7	00:42	0.00:23:15	1.75	889	0
8	00:36	0.00:31:07	2.41	888	0
9	00:52	0.00:43:02	3.47	867	0
10	01:12	0.00:44:16	3.55	863	0
11	00:46	0.00:48:31	3.82	855	0
12	00:41	0.00:49:48	3.92	851	0
13	00:35	0.00:50:38	3.98	850	0
14	16:35	0.00:51:47	4.05	847	0
15	06:26	0.01:08:27	4.11	846	0
16	00:50	0.01:15:17	4.36	844	0
17	00:48	0.01:18:42	4.65	847	0
18	17:41	0.01:21:24	4.82	853	0
19	04:17	0.01:40:33	5.30	860	0
20	04:21	0.01:45:18	5.37	860	0
21	00:44	0.01:49:52	5.47	862	0
22	22:05	0.01:53:14	5.73	863	0
23	09:23	0.02:16:40	5.85	866	0
24	00:36	0.02:28:06	6.10	860	0
25	00:42	0.02:29:47	6.25	864	0
26	07:00	0.02:30:40	6.32	871	0
27	01:38	0.02:37:53	6.37	877	0
∑	43:24