Run.GPS Community Server - nahe Navacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carlopez

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Navacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:51	1.31	45:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	18:40	1.61	37:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:00	1.88	32:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:05	1.99	30:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	18:27	1.63	36:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	19:57	1.50	39:54	0	0	0	0	0
4.00	0.11	07:54	0.84	11:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 14:23:00

Dauer:

0.02:19:15

Aktive Zeit:

0.00:54:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.45	1.34	44:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.83	2.48	24:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.48	1.45	41:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.59	1.76	34:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.59	1.76	34:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.58	1.73	34:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:15	0.60	1.88	32:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:17 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:22	0.00	1649	0
2	01:22	0.00:02:39	0.07	1656	0
3	03:52	0.00:05:13	0.15	1664	0
4	00:43	0.00:09:33	0.22	1672	0
5	01:44	0.00:10:51	0.26	1672	0
6	02:06	0.00:13:06	0.31	1681	0
7	04:55	0.00:16:01	0.40	1684	0
8	01:09	0.00:20:59	0.46	1684	0
9	00:41	0.00:23:30	0.53	1675	0
10	00:33	0.00:26:41	0.67	1681	0
11	00:38	0.00:27:30	0.70	1683	0
12	01:57	0.00:34:36	1.07	1653	0
13	00:33	0.00:39:51	1.27	1633	0
14	00:56	0.00:42:11	1.37	1629	0
15	06:28	0.00:43:26	1.41	1633	0
16	00:37	0.00:50:55	1.47	1631	0
17	01:02	0.00:52:58	1.55	1623	0
18	01:15	0.00:55:09	1.61	1622	0
19	00:59	0.00:57:00	1.66	1620	0
20	00:47	0.00:58:37	1.70	1612	0
21	00:36	0.01:00:58	1.79	1604	0
22	02:16	0.01:01:46	1.83	1610	0
23	00:50	0.01:04:41	1.90	1608	0
24	00:52	0.01:07:31	2.00	1609	0
25	01:11	0.01:09:20	2.06	1601	0
26	00:32	0.01:11:12	2.13	1605	0
27	00:43	0.01:12:28	2.17	1605	0
28	04:58	0.01:13:54	2.23	1603	0
29	01:05	0.01:23:45	2.54	1571	0
30	02:57	0.01:24:53	2.56	1572	0
31	01:22	0.01:30:12	2.69	1574	0
32	01:07	0.01:32:05	2.74	1556	0
33	00:57	0.01:33:44	2.77	1551	0
34	01:37	0.01:36:05	2.88	1543	0
35	01:02	0.01:38:12	2.91	1539	0
36	00:44	0.01:39:42	2.93	1535	0
37	00:35	0.01:44:05	3.14	1504	0
38	00:42	0.01:46:08	3.22	1497	0
39	08:50	0.01:51:32	3.51	1483	0
40	00:39	0.02:01:13	3.56	1486	0
41	00:43	0.02:02:15	3.58	1485	0
42	00:42	0.02:04:08	3.67	1475	0
43	06:06	0.02:13:09	4.10	1431	0
∑	15:16