Run.GPS Community Server - nahe Ahlten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ichhalt

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ahlten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:17	0.70	26:15	74	90	0	0	0
5.00	5.00	49:05	6.11	09:49	98	86	0	0	0
10.00	5.00	05:22	55.90	01:04	11	18	0	0	0
15.00	5.00	06:57	43.17	01:23	13	14	0	0	0
20.00	5.00	12:45	0.80	14:33	79	87	0	0	0
25.00	5.00	05:49	51.58	01:10	27	12	0	0	0
30.00	5.00	34:15	8.76	06:51	20	25	0	0	0
35.00	0.73	56:39	0.77	17:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2014 20:45:00

Dauer:

0.16:02:14

Aktive Zeit:

0.06:53:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.62	1.81	33:09	32	56	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.86	2.93	20:28	159	134	0	0	0
0.08:00:00	00:00	12.48	6.24	09:37	61	62	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.76	0.38	38:17	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.29	0.15	48:05	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	12.68	6.34	09:28	65	67	0	0	0
0.16:00:00	02:14	0.04	0.96	02:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

118.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:30	0.02	2.01	29:51	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:42	0.00	0.06	40:00	0	0	0	0	0
8	0.00:28:25	0.27	0.56	47:09	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	3.17	18:56	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.10:21:52	0.02	116	0
2	19:30	0.10:25:09	0.03	111	0
3	00:51	0.10:44:44	0.13	108	0
4	00:53	0.10:45:53	0.16	105	0
5	01:23	0.10:47:04	0.21	106	0
6	15:46	0.10:50:12	0.28	112	0
7	08:16	0.11:07:34	0.58	106	0
8	18:11	0.11:21:39	2.38	111	0
9	00:37	0.11:46:18	3.14	105	0
10	05:39	0.17:13:08	3.70	93	0
11	00:42	0.17:19:04	3.75	110	0
12	00:38	0.17:39:00	5.37	138	0
13	00:53	0.17:47:39	6.22	125	0
14	01:47	0.17:54:14	6.84	143	0
15	02:28	0.17:56:05	6.89	127	0
16	00:35	0.18:06:55	7.61	107	0
17	00:38	0.18:09:37	7.79	113	0
18	09:27	0.18:10:20	7.82	114	0
19	00:42	0.18:32:01	19.37	104	0
20	00:39	0.18:37:53	21.08	104	0
21	10:08	0.18:40:10	21.20	102	0
22	01:37	0.18:50:26	21.28	101	0
23	04:38	0.18:52:06	21.32	100	0
24	25:50	0.18:56:58	21.43	104	0
25	53:01	0.19:24:10	21.63	96	0
26	02:03	0.22:17:35	22.70	120	0
27	17:42	1.00:19:46	23.00	98	0
28	05:48	1.00:38:01	23.17	107	0
29	00:45	1.00:48:08	26.64	112	0
30	01:18	1.00:50:01	27.41	116	0
31	03:38	1.00:52:41	30.03	98	0
32	01:20	1.00:57:34	33.53	103	0
33	01:25	1.00:59:06	34.34	96	0
34	04:57	1.01:01:32	34.61	99	0
35	18:28	1.01:06:39	34.69	88	0
36	03:46	1.01:25:27	34.98	104	0
37	00:57	1.01:30:57	35.24	101	0
38	23:50	1.01:31:55	35.30	100	0
39	01:00	1.01:56:01	35.33	112	0
40	00:33	1.01:59:09	35.44	109	0
41	23:14	1.02:00:20	35.51	102	0
∑	58:44