Run.GPS Community Server - nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	122	116	130
0.50	0.48	09:58	2.87	20:56	0	0	119	107	133

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2014 17:15:00

Dauer:

0.00:18:06

Aktive Zeit:

0.00:13:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.18	5.50	10:54	0	0	123	116	130
0.00:02:00	02:00	0.11	3.26	18:25	0	0	126	124	130
0.00:04:00	02:00	0.14	4.17	14:22	0	0	122	119	124
0.00:06:00	02:00	0.08	2.45	24:30	0	0	119	117	122
0.00:08:00	02:00	0.05	1.46	41:01	0	0	125	119	133
0.00:10:00	02:00	0.09	2.72	22:01	0	0	122	119	126
0.00:12:00	02:00	0.10	2.86	20:57	0	0	115	107	119
0.00:14:00	02:00	0.12	3.70	16:14	0	0	115	110	119
0.00:16:00	02:00	0.10	3.15	19:03	0	0	117	115	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:02 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2014	3.25	18:28
Dieses Training	3.24	18:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	17%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	83%
Aerob 137 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 195 bpm	0%