Run.GPS Community Server - nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:21	2.64	22:42	0	0	124	114	134
0.50	0.50	14:23	2.09	28:46	0	0	118	101	129
1.00	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	127	107	159
1.50	0.00	02:37	0.08	03:13	0	0	118	114	126

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2014 14:36:00

Dauer:

0.00:40:52

Aktive Zeit:

0.00:19:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.67	16:20	0	0	126	121	132
0.00:05:00	05:00	0.16	1.97	30:23	0	0	123	114	134
0.00:10:00	05:00	0.15	1.85	32:28	0	0	119	116	124
0.00:15:00	05:00	0.16	1.88	31:59	0	0	117	114	125
0.00:20:00	05:00	0.20	2.38	25:11	0	0	119	101	129
0.00:25:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	135	118	159
0.00:30:00	05:00	0.01	0.15	43:11	0	0	122	118	132
0.00:35:00	05:00	0.09	1.06	56:24	0	0	118	107	126
0.00:40:00	00:52	0.00	0.06	55:59	0	0	116	114	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:53 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

0.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	15%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	79%
Aerob 137 - 155 bpm	4%
Anaerob 156 - 175 bpm	2%
Maximum 176 - 195 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:07:16	0.42	546	0
2	01:19	0.00:09:36	0.46	545	0
3	00:31	0.00:11:48	0.53	544	0
4	01:24	0.00:12:57	0.57	545	0
5	01:00	0.00:14:49	0.62	540	0
6	03:17	0.00:18:33	0.76	541	0
7	00:44	0.00:22:54	0.86	546	0
8	05:42	0.00:29:56	1.40	537	0
9	00:39	0.00:36:31	1.46	544	0
10	01:00	0.00:37:17	1.48	541	0
11	02:30	0.00:38:21	1.50	542	0
∑	19:53