Run.GPS Community Server - nahe Millefonti (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Millefonti (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	21:13	1.41	42:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
4.50	0.34	04:40	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2014 15:01:00

Dauer:

0.01:23:18

Aktive Zeit:

0.01:08:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.35	2.09	28:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.13	0.81	14:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:18	0.20	3.55	16:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:10 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2012	7.18	08:21
10.07.2011	6.91	08:41
10.10.2010	6.50	09:14
28.06.2012	6.38	09:24
06.06.2011	5.26	11:25
02.10.2011	5.11	11:45
27.11.2011	5.06	11:52
24.10.2017	5.02	11:58
Dieses Training	3.48	17:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:19	1.08	4.51	13:18	28	23	0	0	0
2	0.00:16:16	1.13	4.17	14:23	41	9	0	0	0
3	0.00:08:59	0.57	3.78	15:52	51	25	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:34:32	2.47	276	0
2	00:30	0.01:00:04	3.85	366	0
3	08:50	0.01:01:03	3.90	380	0
4	01:09	0.01:13:27	4.23	288	0
5	00:47	0.01:14:58	4.26	280	0
∑	12:01