Run.GPS Community Server - nahe Ober-Hambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

heide

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ober-Hambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:58	2.50	23:58	7	42	0	0	0
1.00	1.00	18:35	3.23	18:35	13	36	0	0	0
2.00	1.00	26:22	2.28	26:22	0	49	0	0	0
3.00	1.00	21:18	2.82	21:18	0	83	0	0	0
4.00	1.00	13:53	4.32	13:53	13	31	0	0	0
5.00	1.00	18:38	3.22	18:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:46	3.04	19:46	134	0	0	0	0
7.00	1.00	15:12	3.95	15:12	0	0	0	0	0
8.00	0.83	16:08	3.08	19:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2014 13:13:00

Dauer:

0.02:53:55

Aktive Zeit:

0.01:52:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.85	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.04	29:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.64	16:30	8	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.56	16:51	15	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.07	3.20	18:44	122	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.77	15:56	95	0	0	0	0
0.02:40:00	13:55	0.65	2.81	21:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:04	1.62	2.69	22:18	56	24	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.02	98.42	00:37	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	2.72	22:04	0	5	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:58:29	2.68	2.75	21:49	195	15	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.01:19:18	4.51	3.41	17:36	157	278	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:01:05	0.03	355	0
2	01:59	0.00:12:48	0.66	376	0
3	03:22	0.00:17:07	0.85	386	0
4	01:20	0.00:22:15	0.96	384	0
5	02:51	0.00:28:00	1.27	389	0
6	00:48	0.00:35:09	1.58	389	0
7	01:29	0.00:36:57	1.64	377	0
8	02:17	0.00:45:16	2.12	411	0
9	08:59	0.00:57:34	2.76	451	0
10	03:55	0.01:13:49	3.24	468	0
11	01:43	0.01:27:40	3.88	537	0
12	02:24	0.03:33:57	5.76	560	0
13	00:36	0.03:39:11	5.94	551	0
14	01:22	0.03:47:37	6.49	479	0
15	02:06	0.03:49:57	6.56	477	0
16	00:38	0.03:58:12	6.92	430	0
17	01:17	0.04:01:51	7.11	396	0
18	00:48	0.04:22:52	8.50	328	0
19	00:33	0.04:26:29	8.77	344	0
20	03:52	0.04:27:43	8.81	327	0
∑	44:12