Run.GPS Community Server - nahe Olenegorsk (Russia)

Überblick

Titel:

Sportler:

3lowBiT

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Olenegorsk (Russia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:59	2.31	25:59	124	91	0	0	0
1.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:59	3.16	18:59	75	53	0	0	0
4.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:10	3.96	15:10	41	45	0	0	0
7.00	1.00	17:51	3.36	17:51	52	48	0	0	0
8.00	1.00	12:48	4.69	12:48	23	11	0	0	0
9.00	0.83	09:30	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2013 08:00:00

Dauer:

0.02:27:06

Aktive Zeit:

0.01:18:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.34	1.01	59:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.84	5.52	10:52	159	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.12	14:33	33	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	98	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.51	17:07	34	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.22	14:14	47	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.23	14:11	66	51	0	0	0
0.02:20:00	07:06	0.57	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:18:44	0.30	187	0
2	01:24	0.00:21:18	0.45	222	0
3	00:47	0.00:22:49	0.57	184	0
4	01:45	0.00:23:38	0.71	201	0
5	01:24	0.00:27:40	1.28	142	0
6	00:58	0.00:32:36	1.68	138	0
7	00:34	0.00:35:41	1.89	177	0
8	02:05	0.00:37:07	1.98	189	0
9	01:15	0.00:39:34	2.09	168	0
10	00:51	0.00:43:46	2.58	158	0
11	01:19	0.00:45:18	2.63	162	0
12	01:15	0.00:47:12	2.75	170	0
13	01:12	0.00:51:58	3.06	177	0
14	00:58	0.00:57:57	3.42	158	0
15	00:48	0.01:01:11	3.60	152	0
16	00:55	0.01:04:15	3.73	169	0
17	02:12	0.01:07:34	3.93	153	0
18	00:31	0.01:10:15	4.07	148	0
19	00:44	0.01:11:16	4.17	152	0
20	02:51	0.01:12:16	4.24	149	0
21	00:45	0.01:15:54	4.58	156	0
22	02:42	0.01:16:53	4.76	154	0
23	01:12	0.01:23:21	5.54	147	0
24	02:00	0.01:28:18	5.86	151	0
25	01:04	0.01:34:59	6.20	161	0
26	00:39	0.01:36:43	6.28	148	0
27	00:46	0.01:38:22	6.35	154	0
28	02:21	0.01:43:46	6.76	158	0
29	00:32	0.01:48:44	7.11	153	0
30	00:37	0.01:49:17	7.13	144	0
31	01:27	0.01:54:44	7.48	153	0
32	03:20	0.02:00:35	7.85	160	0
33	01:46	0.02:09:45	8.40	154	0
34	03:17	0.02:13:02	8.65	151	0
∑	48:37