Run.GPS Community Server - nahe Sigless (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Werwolf49

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sigless (Austria)

Beschreibung:

Spaziergang entlang der Weinberge und durch den Wald in Richtung Pöttelsdorf bis zu den Windrädern, abschwenken in Richtung Osten entlang der Windräder, vom Aussichtspunkt in Richtung Rosalia und Burg Forchtenstein wieder in Richtung Sigleß zurück.

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2009 10:23:00

Dauer:

0.01:01:12

Aktive Zeit:

0.00:55:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.22	2.59	23:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.28	3.41	17:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.25	3.04	19:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:12	0.07	3.46	17:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:44 /km

Max. Tempo:

09:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:17:45	1.13	312	0
2	00:51	0.00:20:15	1.22	320	0
3	00:59	0.00:37:21	2.43	315	0
4	01:55	0.00:58:47	3.94	295	0
∑	04:56