Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

williambaker

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:26	69.23	00:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3.00	0.16	02:25	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2013 11:21:00

Dauer:

0.00:42:55

Aktive Zeit:

0.00:20:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.25	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.38	25:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:55	0.23	4.82	12:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:47	2.62	4.39	13:40	89	60	0	0	0
2	0.00:00:08	0.01	6.15	09:45	75	44	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	12.39	04:51	75	44	0	0	0
4	0.00:01:16	0.09	4.21	14:15	75	44	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:04:04	0.31	477	0
2	02:29	0.00:04:37	0.36	477	0
3	03:26	0.00:13:25	0.85	486	0
4	00:59	0.02:50:23	1.46	520	0
5	00:43	0.02:51:26	1.57	529	0
6	00:32	0.02:54:11	1.76	538	0
7	07:38	0.02:56:34	1.94	530	0
8	01:09	0.03:04:35	2.62	515	0
9	01:37	0.03:09:37	3.05	480	0
∑	19:05