Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

williambaker

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:49	1.90	31:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:24	2.42	24:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
4.00	0.07	01:04	3.68	16:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2013 11:10:00

Dauer:

0.01:11:03

Aktive Zeit:

0.00:49:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.24	1.44	41:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.36	25:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.15	11:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:03	0.04	2.08	28:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

07:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2013	5.12	11:43
Dieses Training	3.43	17:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:03	4.07	3.43	17:30	63	79	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:24:28	1.74	420	0
2	03:06	0.00:30:20	2.01	439	0
3	03:36	0.00:33:49	2.05	442	0
4	00:59	0.00:38:28	2.15	442	0
5	00:44	0.00:40:59	2.26	434	0
6	05:18	0.00:49:00	2.63	430	0
∑	14:39