Run.GPS Community Server - nahe Westrup (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Westrup (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:13	3.48	17:13	13	17	0	0	0
1.00	1.00	13:03	4.60	13:03	4	3	0	0	0
2.00	1.00	14:46	4.06	14:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	34:41	1.73	34:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:45	4.07	14:45	9	6	0	0	0
5.00	1.00	14:05	4.26	14:05	1	5	0	0	0
6.00	0.94	13:36	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 16:53:00

Dauer:

0.02:02:14

Aktive Zeit:

0.01:38:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.07	19:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.11	0.67	29:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.27	1.64	36:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.28	26:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:14	0.13	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:12 /km

Max. Tempo:

11:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2008	6.47	09:16
26.12.2009	5.94	10:06
06.01.2015	5.40	11:07
22.10.2016	5.38	11:09
23.12.2012	5.29	11:20
17.10.2010	5.20	11:32
17.07.2014	5.14	11:40
09.12.2012	4.94	12:08
Dieses Training	3.41	17:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:07:05	0.33	5	0
2	03:34	0.00:49:04	3.26	18	0
3	00:46	0.00:52:43	3.30	19	0
4	07:43	0.00:53:36	3.33	19	0
5	00:30	0.01:02:09	3.43	17	0
6	00:55	0.01:03:33	3.49	18	0
7	02:41	0.01:04:48	3.52	15	0
8	01:47	0.01:10:02	3.65	17	0
9	00:40	0.01:12:08	3.69	21	0
10	01:09	0.01:13:18	3.72	19	0
11	00:45	0.01:14:46	3.76	20	0
∑	21:11