Run.GPS Community Server - nahe Wallroda (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wallroda (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:27	3.28	18:17	37	65	0	0	0
5.00	5.00	29:59	3.33	18:00	65	57	0	0	0
10.00	5.00	38:52	3.03	19:46	692	471	0	0	0
15.00	5.00	37:24	3.08	19:29	214	223	0	0	0
20.00	5.00	11:44	0.19	14:21	261	257	0	0	0
25.00	5.00	55:35	2.60	23:07	158	143	0	0	0
30.00	5.00	18:02	16.64	03:36	24	27	0	0	0
35.00	5.00	09:20	32.14	01:52	11	19	0	0	0
40.00	3.85	16:53	13.67	04:23	24	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2013 16:06:00

Dauer:

1.11:09:19

Aktive Zeit:

0.06:59:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.01	3.25	18:27	636	431	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.10	1.77	33:49	455	369	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.01	0.00	38:10	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.20:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
1.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
1.04:00:00	00:00	3.46	0.87	09:22	142	143	0	0	0
1.08:00:00	09:19	20.27	6.42	09:20	236	257	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

48:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:34 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:04:18	10.18	3.31	18:08	120	100	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.05:41:03	9.94	1.75	34:17	399	596	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:19:11	1.32	302	0
2	00:33	0.00:49:16	3.17	313	0
3	13:34	0.01:01:44	4.07	301	0
4	02:06	0.01:20:16	4.38	309	0
5	00:30	0.01:41:04	5.69	310	0
6	01:24	0.01:43:20	5.81	309	0
7	01:01	0.01:51:47	6.20	312	0
8	00:30	0.01:56:13	6.43	304	0
9	00:31	0.02:15:05	7.59	297	0
10	10:31	0.02:26:27	8.31	295	0
11	01:22	0.19:08:38	8.32	299	0
12	00:38	0.19:26:16	9.53	307	0
13	02:13	0.19:35:20	10.18	314	0
14	00:46	0.20:01:23	11.92	293	0
15	13:34	0.20:04:07	12.07	301	0
16	00:40	0.20:17:43	12.11	304	0
17	04:39	1.22:41:30	13.49	84	0
18	01:13	1.22:47:50	13.64	90	0
19	00:33	1.22:49:39	13.67	106	0
20	00:39	1.22:53:53	13.79	120	0
21	01:53	1.22:56:09	13.89	146	0
22	03:22	1.23:19:57	15.37	93	0
23	06:40	1.23:30:21	15.72	78	0
24	06:53	1.23:41:08	16.06	75	0
25	02:50	2.00:03:54	17.27	81	0
26	05:54	2.00:15:25	17.93	116	0
27	00:43	2.00:42:29	19.46	80	0
28	30:29	2.00:53:25	20.06	96	0
29	00:32	3.01:38:16	20.93	83	0
30	01:45	3.01:53:27	21.93	78	0
31	09:13	3.01:55:36	21.96	83	0
32	02:36	3.02:34:12	22.61	83	0
33	00:36	3.02:40:39	22.91	85	0
34	03:57	3.02:42:17	23.00	82	0
35	00:36	3.19:16:22	23.16	82	0
36	00:30	3.19:18:00	23.24	85	0
37	00:57	3.19:27:43	23.99	84	0
38	00:41	3.19:31:34	24.19	86	0
39	09:49	3.19:32:32	24.21	87	0
40	00:56	3.19:43:54	24.32	86	0
41	04:03	3.20:35:38	28.39	80	0
42	03:18	3.21:39:58	28.41	74	0
43	01:27	3.21:48:38	30.36	76	0
44	02:04	3.21:52:05	30.93	79	0
45	01:15	3.22:22:29	43.63	80	0
46	00:42	3.22:24:05	43.67	80	0
47	04:55	3.22:25:09	43.70	81	0
∑	47:33