Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

williambaker

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:48	37.50	01:36	0	0	0	0	0
5.00	0.35	01:04	19.47	03:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2013 15:49:00

Dauer:

0.00:54:26

Aktive Zeit:

0.00:48:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.27	11:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.31	09:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.11	13:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.91	31:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.72	12:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:26	1.51	20.37	02:57	12	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:05 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.89	10:11
27.06.2013	5.22	11:30
22.06.2013	4.46	13:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	6.77	08:52	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:54:08	5.34	5.92	10:08	103	102	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0