Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:33	1.93	31:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:20	2.43	24:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
5.00	0.26	03:35	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2012 11:27:00

Dauer:

0.01:32:08

Aktive Zeit:

0.01:08:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.07	0.42	22:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:08	0.13	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:57 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2012	4.75	12:39
03.11.2013	3.70	16:14
Dieses Training	3.43	17:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:13:06	0.90	906	0
2	14:03	0.00:28:53	1.93	914	0
3	02:24	0.00:43:03	2.07	914	0
4	02:11	0.00:54:19	2.78	892	0
5	01:27	0.01:16:56	4.20	905	0
6	00:31	0.01:24:34	4.68	899	0
∑	22:01