Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:14	3.97	15:07	53	55	0	0	0
2.00	2.00	26:26	4.54	13:13	2	58	0	0	0
4.00	2.00	24:06	4.98	12:03	40	39	0	0	0
6.00	2.00	18:12	6.59	09:06	25	20	0	0	0
8.00	2.00	24:01	5.00	12:01	48	2	0	0	0
10.00	2.00	23:53	5.02	11:56	998	992	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2012 09:06:00

Dauer:

0.02:26:55

Aktive Zeit:

0.02:11:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.73	16:06	39	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.35	13:47	9	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.69	12:48	16	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	29	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.70	08:57	34	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	33	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	998	990	0	0	0
0.02:20:00	06:55	0.51	4.46	13:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:20	1.00	3.67	16:21	0	0	0	0	0
2	0.00:13:54	1.00	4.32	13:53	56	53	0	0	0
3	0.00:13:52	1.00	4.33	13:51	41	54	0	0	0
4	0.00:12:33	1.00	4.79	12:32	51	54	0	0	0
5	0.00:06:55	0.60	5.18	11:35	0	52	0	0	0
6	0.00:04:15	0.41	5.71	10:30	30	70	0	0	0
7	0.00:12:55	1.00	4.66	12:53	15	85	0	0	0
8	0.00:08:28	1.00	7.09	08:28	22	67	0	0	0
9	0.00:09:47	1.00	6.13	09:47	23	82	0	0	0
10	0.00:11:32	1.00	5.21	11:31	11	111	0	0	0
11	0.00:12:37	1.00	4.75	12:38	11	96	0	0	0
12	0.00:12:06	1.00	4.95	12:07	23	106	0	0	0
13	0.00:11:34	1.00	5.19	11:34	12	117	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:09:46	0.60	949	0
2	01:13	0.00:17:22	1.06	962	0
3	00:36	0.00:37:43	2.50	975	0
4	00:33	0.01:06:16	4.87	1015	0
5	01:05	0.01:17:40	5.79	1013	0
6	00:47	0.01:33:44	7.45	1013	0
∑	05:55