Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:02	2.49	24:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
3.00	0.19	02:07	5.35	11:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2012 09:42:00

Dauer:

0.00:56:54

Aktive Zeit:

0.00:44:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.23	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.22	27:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	3.04	19:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.31	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.17	2.01	29:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:54	0.14	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:51 /km

Max. Tempo:

07:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:35	1.00	3.62	16:34	0	0	0	0	0
2	0.00:19:25	1.00	3.09	19:25	53	58	0	0	0
3	0.00:18:47	1.00	3.20	18:45	107	23	0	0	0
4	0.00:02:07	0.19	5.30	11:19	40	21	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:05:08	0.36	925	0
2	01:12	0.00:07:45	0.50	931	0
3	00:33	0.00:10:48	0.60	924	0
4	00:44	0.00:24:53	1.54	892	0
5	01:35	0.00:26:19	1.59	894	0
6	00:40	0.00:29:07	1.67	888	0
7	01:15	0.00:32:53	1.88	885	0
8	02:25	0.00:45:06	2.53	912	0
∑	09:10