Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stefan_15_01

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
2.50	0.34	06:18	3.23	18:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2012 15:42:00

Dauer:

0.00:43:49

Aktive Zeit:

0.00:37:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.62	16:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:49	0.14	2.24	26:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:13 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

166 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

109

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.01	4.34	13:49	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	4.23	14:11	0	0	0	0	0
4	0.00:00:08	0.01	4.13	14:32	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	7.40	08:06	0	0	0	0	0
6	0.00:07:21	0.58	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:13:35	1.03	86	0
2	00:32	0.00:19:17	1.24	90	0
3	00:54	0.00:30:17	2.03	82	0
4	00:37	0.00:41:56	2.79	79	0
∑	03:16