Run.GPS Community Server - prog. FstWe nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

prog. FstWe

Sportler:

114341

Sportart:

Jogging

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Puls 145/155/165; Sehr selektiver Lauf durch starken Wind; im Zuge des Laufens fangen mir die Knie an Weh zu tun, jeweils im Knie an der Außenseite, ist meist am nächsten Morgen wieder weg

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:31	7.05	08:31	58	46	0	0	0
1.00	1.00	08:56	6.72	08:56	17	30	0	0	0
2.00	1.00	07:03	8.51	07:03	17	1	0	0	0
3.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:50	6.79	08:50	49	20	0	0	0
6.00	0.32	02:36	7.43	08:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2008 18:56:00

Dauer:

0.00:52:20

Aktive Zeit:

0.00:51:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.93	08:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.70	07:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:20	0.22	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	9.22	06:31
05.09.2008	8.82	06:48
Intervall 02.10.2008	8.81	06:48
DL 30.05.2008	8.66	06:56
prog. DL 17.04.2008	8.60	06:59
prog. DL 22.04.2008	8.51	07:03
23.03.2010	8.23	07:18
Prog.DL 10.04.2008	8.04	07:27
Dieses Training	7.25	08:17