Run.GPS Community Server - prog. DL nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

prog. DL

Sportler:

114341

Sportart:

Jogging

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Puls: 165/170/175; Hab mich gut gefühlt deswegen ein längeres und intensiveres Läufchen; nach ca 3km haben mir die Knie wieder angefangen weh zu tun, ich denke ich sollte nur mehr am Asphalt laufen bis auf weiteres, wenns nicht besser wird, gehe ich zum Arzt

Distanz

Distanz:

6.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:21	8.16	07:21	22	21	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	14	20	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	23	0	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:29	8.02	07:29	26	44	0	0	0
6.00	0.14	01:00	8.17	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2008 17:08:00

Dauer:

0.00:43:15

Aktive Zeit:

0.00:42:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.25	07:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.73	06:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:15	0.42	7.81	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	9.22	06:31
05.09.2008	8.82	06:48
Intervall 02.10.2008	8.81	06:48
DL 30.05.2008	8.66	06:56
prog. DL 17.04.2008	8.60	06:59
Dieses Training	8.51	07:03
23.03.2010	8.23	07:18
26.09.2008	7.82	07:40