Run.GPS Community Server - pont labbe nahe Rest (France)

Überblick

Titel:

pont labbe

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rest (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:28	8.46	07:06	58	22	0	0	0
5.00	5.00	45:16	2.85	21:03	121	95	0	0	0
10.00	5.00	22:55	13.09	04:35	27	31	0	0	0
15.00	5.00	26:16	11.42	05:15	24	25	0	0	0
20.00	5.00	38:01	7.89	07:36	36	56	0	0	0
25.00	5.00	27:26	10.94	05:29	40	39	0	0	0
30.00	5.00	57:06	5.25	11:25	35	48	0	0	0
35.00	5.00	33:02	9.08	06:36	19	66	0	0	0
40.00	5.00	31:32	9.51	06:18	104	31	0	0	0
45.00	4.31	29:42	2.88	20:50	173	112	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2010 14:14:00

Dauer:

0.07:46:49

Aktive Zeit:

0.03:55:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.80	8.80	06:49	103	57	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.05	0.05	16:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.78	8.78	06:50	116	114	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.38	10.38	05:47	79	87	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.08	6.08	09:52	23	58	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.93	7.93	07:34	64	73	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.51	6.51	09:13	95	135	0	0	0
0.07:00:00	46:49	0.77	0.99	00:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2011	15.96	03:46
Dieses Training	6.34	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:40:36	24.94	6.78	08:51	180	216	0	0	0
2	0.04:06:13	24.37	5.94	10:06	468	465	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:05:39	1.52	96	0
2	05:56	0.00:08:34	1.66	96	0
3	05:07	0.00:15:03	1.76	98	0
4	00:32	0.00:28:28	3.78	82	0
5	00:42	0.00:31:05	4.31	78	0
6	03:56	0.00:48:24	8.30	54	0
7	01:09	0.00:54:35	8.57	68	0
8	15:55	0.00:57:17	8.79	67	0
9	00:46	0.02:15:09	9.23	67	0
10	01:08	0.02:18:31	9.79	57	0
11	01:06	0.02:40:30	14.51	58	0
12	04:52	0.02:50:09	16.57	54	0
13	00:55	0.03:01:01	17.77	58	0
14	04:18	0.03:16:37	21.74	63	0
15	01:14	0.03:21:19	21.81	63	0
16	09:00	0.03:38:53	24.90	78	0
17	05:09	0.04:01:12	28.13	70	0
18	01:50	0.04:10:28	29.02	78	0
19	11:58	0.04:27:57	32.56	95	0
20	23:04	0.04:47:43	34.06	104	0
21	03:02	0.05:29:24	37.51	126	0
22	00:56	0.05:44:40	39.94	135	0
23	06:11	0.05:48:56	40.45	133	0
24	01:11	0.06:03:37	42.23	131	0
25	01:06	0.06:05:44	42.36	120	0
26	07:48	0.06:32:46	46.30	120	0
27	00:53	0.06:48:39	47.71	127	0
28	00:44	0.06:50:05	47.79	132	0
29	01:08	0.06:54:31	48.11	144	0
30	03:25	0.06:58:59	48.53	153	0
31	01:28	0.07:03:43	48.72	147	0
32	39:29	0.07:07:19	49.13	142	0
∑	47:54