Run.GPS Community Server - pohoda na kole nahe Chodov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

pohoda na kole

Sportler:

Karpis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chodov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:16	8.41	07:08	20	41	0	0	0
2.00	2.00	11:52	10.11	05:56	28	4	0	0	0
4.00	2.00	21:11	5.66	10:36	0	49	0	0	0
6.00	2.00	13:10	9.11	06:35	81	0	0	0	0
8.00	2.00	37:54	3.17	18:57	20	28	0	0	0
10.00	2.00	26:25	4.54	13:13	0	93	0	0	0
12.00	2.00	12:43	9.44	06:21	24	19	0	0	0
14.00	2.00	16:43	7.18	08:21	68	15	0	0	0
16.00	2.00	11:33	10.39	05:47	27	13	0	0	0
18.00	2.00	03:26	1.89	31:43	30	43	0	0	0
20.00	1.56	26:49	3.50	17:09	88	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2009 13:00:00

Dauer:

0.04:16:08

Aktive Zeit:

0.02:40:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	37	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.34	7.01	08:33	14	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.62	7.85	07:38	82	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.46	17:21	6	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.17	18:56	14	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.51	4.54	13:13	0	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.81	8.44	07:07	25	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.61	7.83	07:40	79	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.21	3.64	16:28	18	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.42	4.25	14:08	24	20	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.63	1.89	31:44	0	0	0	0	0
0.04:00:00	16:08	1.24	4.63	12:58	88	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
po dlouhy dobe 02.09.2009	9.59	06:15
jen tak 19.05.2009	7.50	08:00
Dieses Training	5.05	11:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:19:51	2.96	431	0
2	04:28	0.00:29:52	4.56	424	0
3	00:32	0.00:38:33	5.17	436	0
4	00:31	0.00:45:22	5.62	464	0
5	22:13	0.01:09:30	9.04	388	0
6	00:49	0.01:42:02	10.27	409	0
7	01:23	0.01:52:00	11.05	450	0
8	01:06	0.01:59:17	11.60	466	0
9	00:41	0.02:03:24	11.91	483	0
10	02:40	0.02:06:26	12.14	493	0
11	00:53	0.02:15:56	13.87	488	0
12	01:26	0.02:20:24	14.45	488	0
13	00:34	0.02:29:09	15.26	474	0
14	00:41	0.02:39:04	16.98	422	0
15	41:52	0.02:47:48	18.27	415	0
16	13:07	0.03:49:49	20.03	426	0
∑	33:32