Run.GPS Community Server - jen tak nahe Chodov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

jen tak

Sportler:

Karpis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chodov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:01	9.22	06:31	9	51	0	0	0
2.00	2.00	24:22	4.92	12:11	15	77	0	0	0
4.00	2.00	10:29	11.45	05:14	8	18	0	0	0
6.00	2.00	06:03	19.83	03:02	75	0	0	0	0
8.00	2.00	11:20	10.59	05:40	33	5	0	0	0
10.00	2.00	20:06	5.97	10:03	1	70	0	0	0
12.00	2.00	10:32	11.39	05:16	48	11	0	0	0
14.00	2.00	11:09	10.76	05:35	1	16	0	0	0
16.00	2.00	11:50	10.14	05:55	3	10	0	0	0
18.00	2.00	10:07	11.86	05:04	0	16	0	0	0
20.00	2.00	48:05	2.50	24:02	55	12	0	0	0
22.00	0.69	04:29	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2009 16:13:00

Dauer:

0.03:01:39

Aktive Zeit:

0.02:12:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.58	7.73	07:46	9	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	20	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.67	14.02	04:17	110	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.42	7.27	08:15	2	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.21	9.63	06:14	50	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	4	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.97	8.91	06:44	41	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.04	55:02	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.29	3.86	15:33	24	26	0	0	0
0.03:00:00	01:39	0.23	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.50	08:00
pohoda na kole 03.05.2009	5.05	11:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:05:30	0.80	424	0
2	00:48	0.00:15:51	2.30	431	0
3	00:40	0.00:20:19	2.58	450	0
4	00:46	0.01:10:42	10.93	392	0
5	01:07	0.01:16:53	11.31	420	0
6	00:39	0.01:21:24	11.59	440	0
7	00:46	0.01:28:00	12.33	468	0
8	02:15	0.01:50:51	16.74	439	0
9	39:31	0.02:14:15	21.16	429	0
∑	47:18