Run.GPS Community Server - nahe Wik (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

pdalostandfoundgames

Ort:

Wik (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:20	16.36	03:40	100	77	0	0	0
5.00	5.00	21:01	14.27	04:12	22	24	0	0	0
10.00	5.00	57:04	2.56	23:25	41	43	0	0	0
15.00	5.00	03:30	85.71	00:42	8	30	0	0	0
20.00	5.00	10:54	27.52	02:11	37	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2008 16:20:00

Dauer:

0.05:41:41

Aktive Zeit:

0.01:48:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.98	15.95	03:46	106	89	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.83	7.66	07:50	15	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.77	3.55	16:55	17	30	0	0	0
0.02:30:00	20:50	10.44	30.07	02:00	61	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

121.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:20:32	11.81	5.04	11:54	71	96	0	0	0
2	0.00:30:18	12.21	24.18	02:29	41	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:04:16	1.39	-6	0
2	02:47	0.00:15:06	4.85	0	0
3	01:19	0.00:19:01	5.08	-4	0
4	01:21	0.00:23:05	6.05	0	0
5	03:38	0.00:29:31	7.98	0	0
6	37:25	0.00:44:20	11.81	6	0
7	00:15	0.02:22:52	11.99	3	0
8	01:58	0.02:30:06	13.58	8	0
9	02:34	0.02:32:29	13.61	12	0
10	00:09	0.02:43:45	23.10	30	0
11	00:16	0.02:46:17	23.98	30	0
12	02:49	0.02:48:01	24.02	16	0
∑	54:40