Run.GPS Community Server - paseo lupa mogro nahe Mogro (Spain)

Überblick

Titel:

paseo lupa mogro

Sportler:

rcetto

Sportart:

Walking

Ort:

Mogro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
3.00	0.28	04:49	3.46	17:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2009 19:03:00

Dauer:

0.00:50:24

Aktive Zeit:

0.00:40:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.29	3.44	17:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

11:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:19	1.00	3.68	16:18	55	0	0	0	0
2	0.00:14:22	1.00	4.19	14:19	17	21	0	0	0
3	0.00:14:50	1.00	4.06	14:47	0	0	0	0	0
4	0.00:04:52	0.27	3.32	18:04	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:18:09	0.82	100	0
2	01:23	0.00:20:56	0.97	100	0
3	01:57	0.00:41:08	1.57	87	0
4	01:46	0.00:51:49	2.24	95	0
∑	06:30