Run.GPS Community Server - pardo al goloso nahe Peña Grande (Spain)

Überblick

Titel:

pardo al goloso

Sportler:

togano

Sportart:

Radfahren

Ort:

Peña Grande (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:30	13.33	04:30	94	67	0	0	0
5.00	5.00	18:24	16.30	03:41	20	22	0	0	0
10.00	5.00	58:21	5.14	11:40	54	106	0	0	0
15.00	5.00	37:03	8.10	07:25	90	136	0	0	0
20.00	5.00	24:25	12.29	04:53	22	58	0	0	0
25.00	5.00	33:39	8.92	06:44	49	48	0	0	0
30.00	5.00	16:45	17.91	03:21	48	32	0	0	0
35.00	5.00	18:08	16.54	03:38	118	32	0	0	0
40.00	4.67	20:41	13.56	04:26	35	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2012 10:12:00

Dauer:

0.04:09:59

Aktive Zeit:

0.03:15:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.34	13.02	04:37	90	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.42	16.26	03:41	24	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.32	9.96	06:02	14	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.27	0.82	13:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.45	11:00	57	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.15	9.46	06:21	68	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.42	7.26	08:16	2	81	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.18	12.53	04:47	22	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.72	5.16	11:38	13	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.15	18.44	03:15	63	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.14	12.43	04:50	88	61	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.95	17.86	03:22	86	27	0	0	0
0.04:00:00	09:59	1.79	10.78	05:34	0	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:43:41	10.71	657	0
2	00:35	0.00:49:09	11.45	651	0
3	04:59	0.00:59:45	13.08	694	0
4	08:08	0.01:05:47	13.16	696	0
5	12:45	0.01:15:45	13.35	701	0
6	00:54	0.01:47:40	16.59	698	0
7	01:14	0.01:51:54	16.94	737	0
8	00:41	0.02:07:07	19.11	729	0
9	03:46	0.02:11:05	19.61	753	0
10	00:39	0.02:31:31	23.16	778	0
11	01:52	0.02:43:05	25.36	787	0
12	02:55	0.02:49:23	26.15	782	0
13	03:13	0.02:54:23	26.33	783	0
14	03:47	0.03:21:15	33.05	768	0
15	01:42	0.03:35:03	35.82	737	0
∑	49:04