Run.GPS Community Server - paloni con neve nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

paloni con neve

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

da solo, spantik, zaino 20kg

Distanz

Distanz:

5.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:57	2.01	29:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:04	1.87	32:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:56	2.32	25:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
5.50	0.22	03:22	3.92	15:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2009 13:59:00

Dauer:

0.01:58:06

Aktive Zeit:

0.00:47:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.56	16:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.44	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.92	31:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.22	27:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.64	36:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.08	28:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.38	25:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.57	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:06	0.53	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:16	1.00	3.11	19:18	0	0	0	0	0
2	0.00:26:47	1.00	2.25	26:40	196	0	0	0	0
3	0.00:29:02	1.01	2.08	28:51	233	1	0	0	0
4	0.00:19:03	1.00	3.16	18:59	96	127	0	0	0
5	0.00:13:56	1.00	4.31	13:55	96	152	0	0	0
6	0.00:10:01	0.71	4.24	14:09	96	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:04:53	0.31	337	0
2	00:39	0.00:07:46	0.46	347	0
3	11:25	0.00:09:37	0.56	350	0
4	03:26	0.00:21:16	1.08	401	0
5	03:47	0.00:26:25	1.33	421	0
6	05:43	0.00:30:28	1.48	435	0
7	04:27	0.00:36:20	1.68	464	0
8	06:14	0.00:41:01	1.81	495	0
9	03:28	0.00:47:51	2.08	530	0
10	02:17	0.00:51:32	2.19	553	0
11	00:58	0.00:53:59	2.21	558	0
12	02:23	0.00:55:32	2.25	563	0
13	00:55	0.00:58:33	2.37	577	0
14	01:19	0.00:59:55	2.41	579	0
15	03:49	0.01:02:07	2.50	584	0
16	04:58	0.01:06:09	2.62	605	0
17	01:12	0.01:12:14	2.88	636	0
18	03:11	0.01:15:48	3.07	647	0
19	01:47	0.01:25:28	3.51	592	0
20	00:33	0.01:31:04	3.81	555	0
21	00:44	0.01:34:36	4.03	511	0
22	00:45	0.01:36:03	4.09	496	0
∑	06:27