Run.GPS Community Server - oude ijsselvallei nahe Hoog-Keppel (Netherlands)

Überblick

Titel:

oude ijsselvallei

Sportler:

horssius

Sportart:

Walking

Ort:

Hoog-Keppel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:18	4.40	13:39	88	24	0	0	0
2.00	2.00	51:05	2.35	25:33	40	41	0	0	0
4.00	2.00	31:34	3.80	15:47	56	53	0	0	0
6.00	2.00	28:21	4.23	14:11	47	36	0	0	0
8.00	2.00	27:11	4.41	13:36	27	46	0	0	0
10.00	2.00	25:51	4.64	12:56	10	14	0	0	0
12.00	0.57	08:32	4.04	14:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 12:41:00

Dauer:

0.03:19:54

Aktive Zeit:

0.01:41:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.20	14:18	85	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.60	4.79	12:32	33	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.73	2.20	27:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.39	1.16	51:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.24	3.73	16:06	30	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.13	14:32	28	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.44	4.33	13:52	45	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	23	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.22	14:13	17	10	0	0	0
0.03:00:00	19:54	1.46	4.41	13:37	22	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2015	4.73	12:42
Dieses Training	3.77	15:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.00	116	0
2	00:33	0.00:02:16	0.13	102	0
3	00:58	0.00:04:35	0.27	65	0
4	02:13	0.00:05:47	0.35	68	0
5	02:35	0.00:08:22	0.53	66	0
6	04:12	0.00:13:28	0.89	52	0
7	03:02	0.00:18:37	1.28	51	0
8	00:39	0.00:25:11	1.82	44	0
9	02:16	0.00:33:56	2.53	43	0
10	01:50	0.00:36:26	2.70	38	0
11	02:42	0.00:39:23	2.93	52	0
12	01:43	0.00:42:46	3.17	49	0
13	00:32	0.00:46:30	3.48	55	0
14	02:15	0.00:48:23	3.59	48	0
15	22:06	0.00:52:01	3.68	56	0
16	01:56	0.01:14:09	3.74	53	0
17	00:44	0.01:16:13	3.79	57	0
18	01:46	0.01:17:50	3.96	59	0
19	03:07	0.01:20:26	4.12	46	0
20	00:33	0.01:23:34	4.22	49	0
21	00:33	0.01:24:21	4.26	36	0
22	01:50	0.01:29:55	4.70	60	0
23	00:42	0.01:33:23	4.96	51	0
24	02:37	0.01:35:11	5.06	51	0
25	01:08	0.01:38:00	5.23	37	0
26	00:40	0.01:39:41	5.34	52	0
27	01:22	0.01:42:51	5.57	67	0
28	00:33	0.01:46:33	5.76	53	0
29	02:48	0.01:49:21	5.96	55	0
30	00:45	0.01:52:34	6.19	50	0
31	01:41	0.02:08:09	7.33	60	0
32	01:13	0.02:10:21	7.45	61	0
33	01:50	0.02:12:40	7.58	70	0
34	02:43	0.02:15:18	7.78	52	0
35	01:20	0.02:18:18	8.02	41	0
36	00:54	0.02:38:22	9.61	52	0
37	01:54	0.02:41:45	9.84	58	0
38	00:32	0.02:59:27	11.07	54	0
39	00:31	0.03:07:33	11.73	64	0
40	00:32	0.03:19:21	12.57	55	0
∑	23:10