Run.GPS Community Server - oude ijsselvallei nahe Doesburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

oude ijsselvallei

Sportler:

horssius

Sportart:

Walking

Ort:

Doesburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:16	4.52	13:16	16	14	0	0	0
1.00	1.00	14:09	4.24	14:09	14	11	0	0	0
2.00	1.00	33:17	1.80	33:17	6	12	0	0	0
3.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:18	4.20	14:18	21	22	0	0	0
5.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:10	3.71	16:10	33	20	0	0	0
7.00	0.23	03:23	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 10:25:00

Dauer:

0.02:00:12

Aktive Zeit:

0.01:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.06	0.38	38:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.12	0.73	21:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.80	4.82	12:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.48	2.89	20:47	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:04 /km

Max. Tempo:

11:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.61	16:37
13.06.2010	1.74	34:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:06:46	0.13	56	0
2	00:37	0.00:22:49	1.41	51	0
3	00:50	0.00:28:17	1.80	57	0
4	20:13	0.00:41:43	2.78	57	0
5	01:50	0.01:02:03	2.92	54	0
6	01:03	0.01:20:02	4.22	41	0
7	00:53	0.01:28:08	4.83	62	0
8	00:33	0.01:29:21	4.89	52	0
9	00:40	0.01:33:24	5.15	61	0
10	00:42	0.01:35:32	5.29	59	0
11	05:09	0.01:49:10	6.37	50	0
12	00:59	0.01:54:27	6.50	59	0
13	00:35	0.01:56:21	6.65	68	0
14	04:36	0.01:58:36	6.83	62	0
15	00:53	0.02:03:20	7.21	53	0
∑	40:47