Run.GPS Community Server - oropesa-desierto de las palmas nahe Orpesa/Oropesa del Mar (Spain)

Überblick

Titel:

oropesa-desierto de las palmas

Sportler:

cesar.ona

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Orpesa/Oropesa del Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:22	14.73	04:04	72	42	0	0	0
5.00	5.00	13:49	21.71	02:46	16	32	0	0	0
10.00	5.00	18:58	15.82	03:48	9	85	0	0	0
15.00	5.00	31:40	9.47	06:20	0	291	0	0	0
20.00	5.00	22:51	13.13	04:34	36	41	0	0	0
25.00	5.00	18:30	16.22	03:42	132	14	0	0	0
30.00	5.00	18:06	16.57	03:37	261	1	0	0	0
35.00	5.00	16:32	18.15	03:18	25	19	0	0	0
40.00	5.00	14:30	20.69	02:54	12	10	0	0	0
45.00	0.36	01:17	16.94	03:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2010 08:43:00

Dauer:

0.02:56:41

Aktive Zeit:

0.02:31:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.97	14.90	04:02	72	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.14	21.42	02:48	23	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.56	05:11	2	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.31	06:27	0	216	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.81	06:48	18	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.90	14.71	04:05	89	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.29	18.88	03:11	303	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.63	19.90	03:01	40	19	0	0	0
0.02:40:00	16:41	5.53	19.89	03:01	18	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.01:08:09	17.11	248	0
2	01:33	0.01:22:42	19.83	383	0
3	01:00	0.01:29:01	20.62	411	0
4	05:10	0.01:33:24	21.64	403	0
5	00:51	0.01:59:06	26.81	330	0
6	00:37	0.02:09:11	31.86	127	0
7	06:25	0.02:11:47	32.53	59	0
8	02:11	0.02:31:51	37.93	16	0
∑	18:23