Run.GPS Community Server - onere schleuse nahe Horkheim (Germany)

Überblick

Titel:

onere schleuse

Sportler:

hermanngermann

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Horkheim (Germany)

Beschreibung:

runde

Distanz

Distanz:

3.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.00	0.39	05:01	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2013 09:20:00

Dauer:

0.00:47:44

Aktive Zeit:

0.00:25:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.46	13:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.88	15:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:44	0.19	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

08:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:37	0.06	53	0
2	01:00	0.00:05:24	0.40	87	0
3	00:56	0.00:06:29	0.48	109	0
4	01:15	0.00:07:29	0.54	111	0
5	02:26	0.00:10:23	0.75	102	0
6	01:04	0.00:13:08	0.90	32	0
7	03:04	0.00:15:15	1.05	142	0
8	00:50	0.00:18:43	1.24	40	0
9	01:00	0.00:24:12	1.66	50	0
10	00:37	0.00:31:47	2.23	79	0
11	00:47	0.00:34:56	2.47	53	0
12	01:35	0.00:36:24	2.57	83	0
13	00:45	0.00:39:57	2.79	52	0
14	00:43	0.00:44:28	3.15	45	0
15	00:40	0.00:47:04	3.34	45	0
∑	17:15