Run.GPS Community Server - obersee mit Abstecher Schindellegi nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

obersee mit Abstecher Schindellegi

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:49	30.56	01:58	22	14	0	0	0
5.00	5.00	10:18	29.13	02:04	6	13	0	0	0
10.00	5.00	09:51	30.46	01:58	8	12	0	0	0
15.00	5.00	09:29	31.63	01:54	22	14	0	0	0
20.00	5.00	16:47	17.87	03:21	1	169	0	0	0
25.00	5.00	14:31	20.67	02:54	34	158	0	0	0
30.00	5.00	07:33	39.74	01:31	276	0	0	0	0
35.00	5.00	08:46	34.22	01:45	24	8	0	0	0
40.00	5.00	09:25	31.86	01:53	8	18	0	0	0
45.00	5.00	07:52	38.14	01:34	17	3	0	0	0
50.00	3.85	07:06	32.53	01:51	9	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2010 09:21:00

Dauer:

0.01:51:33

Aktive Zeit:

0.01:51:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.11	30.67	01:57	22	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.87	29.21	02:03	6	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.06	30.37	01:59	8	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.36	32.18	01:52	22	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.04	18.22	03:18	0	88	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.44	14.62	04:06	0	120	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.47	20.84	02:53	13	116	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.56	39.35	01:31	303	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.35	32.12	01:52	22	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.97	35.80	01:41	17	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.85	35.09	01:43	12	14	0	0	0
0.01:50:00	01:33	0.77	29.84	02:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
6Points Mallorca Sunday Training Ride (C) 01.08.2021	40.63	01:29
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 3 Discovery Ride 14.07.2020	38.42	01:34
Crohn's & Colitis Group Ride (E) 01.12.2020	37.61	01:36
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 28.11.2020	37.15	01:37
WTRL Team Time Trial - Zone 5 (E) 15.04.2021	34.45	01:44
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 29.11.2020	34.14	01:45
ZA Road Race #1: 3.2 - 4 w/kg 11.10.2020	34.05	01:46
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 30.12.2020	33.57	01:47
Dieses Training	28.96	02:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:03	21.47	30.63	01:58	60	60	0	0	0
2	0.00:25:15	6.14	14.57	04:07	370	59	0	0	0
3	0.00:08:27	6.21	44.05	01:22	301	238	0	0	0
4	0.00:35:46	20.03	33.60	01:47	346	389	0	0	0