Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:26	6.36	09:26	185	123	0	0	0
1.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:09	4.94	12:09	139	1	0	0	0
3.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:21	4.86	12:21	137	129	0	0	0
5.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:22	4.18	14:22	118	131	0	0	0
8.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
9.00	0.28	13:09	1.29	46:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2012 08:57:00

Dauer:

0.01:36:44

Aktive Zeit:

0.00:13:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.65	09:01	184	127	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.42	09:21	2	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.30	09:31	262	138	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.63	07:52	138	124	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.24	08:17	136	138	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.10	0.59	42:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:25 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
18.04.2012	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
18.12.2013	7.02	08:33
27.01.2012	7.00	08:34
27.09.2013	6.98	08:36
Dieses Training	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.01	167	0
2	00:41	0.00:02:24	0.24	134	0
3	00:47	0.00:04:28	0.49	130	0
4	00:41	0.00:05:47	0.63	124	0
5	00:50	0.00:06:37	0.71	116	0
6	00:57	0.00:07:46	0.84	120	0
7	00:37	0.00:10:29	1.14	131	0
8	01:49	0.00:11:38	1.29	131	0
9	01:54	0.00:13:59	1.49	130	0
10	00:45	0.00:16:10	1.75	134	0
11	00:32	0.00:18:41	2.05	138	0
12	00:46	0.00:19:15	2.13	139	0
13	00:41	0.00:21:21	2.45	113	0
14	07:21	0.00:22:48	2.61	123	0
15	01:05	0.00:30:42	3.04	117	0
16	02:23	0.00:32:58	3.26	121	0
17	02:42	0.00:35:30	3.58	119	0
18	20:38	0.00:39:23	4.04	136	0
19	04:28	0.01:00:23	6.26	116	0
20	00:53	0.01:05:11	6.83	89	0
21	02:57	0.01:06:08	6.95	93	0
22	11:12	0.01:10:31	7.51	118	0
23	01:51	0.01:22:06	7.67	91	0
24	11:51	0.01:24:52	7.97	102	0
∑	19:42