Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:45	5.11	11:45	32	10	0	0	0
1.00	1.00	12:23	4.85	12:23	27	3	0	0	0
2.00	1.00	18:26	3.25	18:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:53	2.41	24:53	10	23	0	0	0
5.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:06	2.49	24:06	16	7	0	0	0
7.00	0.34	09:00	2.25	26:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2012 16:16:00

Dauer:

0.02:07:40

Aktive Zeit:

0.01:32:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.01	19:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.19	1.12	53:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.84	15:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.16	0.95	03:14	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:40	0.20	1.56	38:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

07:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2014	4.80	12:30
20.04.2014	4.40	13:38
21.02.2015	3.56	16:52
Dieses Training	3.45	17:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:26:51	2.21	844	0
2	01:03	0.00:34:19	2.66	833	0
3	01:25	0.00:39:25	2.88	827	0
4	01:59	0.00:58:51	4.20	839	0
5	03:40	0.01:02:34	4.33	836	0
6	04:44	0.01:06:39	4.36	842	0
7	02:11	0.01:12:58	4.49	833	0
8	00:55	0.01:29:31	5.73	872	0
9	00:47	0.01:30:52	5.76	872	0
10	08:26	0.01:42:35	6.54	870	0
11	01:06	0.01:57:18	6.96	869	0
12	01:13	0.02:02:41	7.28	876	0
13	03:19	0.02:04:21	7.31	874	0
∑	31:31