Run.GPS Community Server - nahe Schaffereck (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schaffereck (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:16	4.89	12:16	13	25	0	0	0
1.00	1.00	12:23	4.85	12:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:10	4.93	12:10	425	382	0	0	0
4.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:57	5.48	10:57	7	23	0	0	0
6.00	1.00	09:22	6.41	09:22	7	36	0	0	0
7.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	0	0	0
8.00	0.95	10:45	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2012 07:00:00

Dauer:

0.01:40:47

Aktive Zeit:

0.01:31:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.17	09:44	8	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.27	09:34	23	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:47	0.00	0.13	58:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	8.35	07:11
01.11.2012	6.34	09:28
01.05.2013	6.25	09:36
22.05.2013	6.19	09:42
08.11.2012	6.18	09:42
22.10.2012	6.04	09:56
31.01.2013	6.03	09:57
28.01.2013	6.02	09:58
Dieses Training	5.33	11:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:42	1.29	5.26	11:24	26	13	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:20	0.01	380	0
2	00:39	0.00:07:41	0.56	380	0
3	02:08	0.00:18:10	1.57	391	0
4	01:01	0.00:26:17	2.14	428	0
5	00:42	0.00:40:21	3.37	410	0
6	00:38	0.00:48:53	4.02	381	0
7	00:36	0.01:10:18	5.95	393	0
∑	06:49