Run.GPS Community Server - nahe Oberdrees (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molly

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Oberdrees (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
4.50	0.32	05:12	3.66	16:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2009 19:48:00

Dauer:

0.01:11:12

Aktive Zeit:

0.00:44:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.40	17:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.15	11:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:12	0.04	2.05	29:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:14 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:11:55	1.00	186	0
2	07:56	0.00:14:56	1.13	184	0
3	00:50	0.00:26:03	1.68	194	0
4	00:41	0.00:27:33	1.74	192	0
5	01:07	0.00:29:28	1.84	189	0
6	01:20	0.00:31:22	1.92	188	0
7	01:01	0.00:33:09	2.02	185	0
8	04:54	0.00:40:13	2.43	178	0
9	00:48	0.00:46:14	2.68	180	0
10	01:08	0.00:48:20	2.78	182	0
11	00:34	0.00:55:27	3.39	184	0
12	02:30	0.01:10:37	4.71	184	0
∑	25:20