Run.GPS Community Server - nahe Langackern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Langackern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:17	2.92	20:34	0	0	107	81	135
0.50	0.50	38:30	0.19	17:00	0	0	122	72	154
1.00	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	109	93	126
1.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	120	108	129
2.00	0.00	02:13	0.12	19:53	0	0	100	98	106

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2012 11:15:00

Dauer:

0.03:05:17

Aktive Zeit:

0.00:15:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.61	1.83	32:51	0	0	114	81	154
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	138	119	152
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	130	100	146
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	117	88	138
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	119	101	140
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	108	148
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	126	103	147
0.02:20:00	20:00	0.06	0.18	26:48	0	0	106	72	132
0.02:40:00	20:00	1.06	3.18	18:53	41	27	104	76	129
0.03:00:00	05:17	0.27	3.12	19:13	0	0	110	98	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2079 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.00:01:55	0.00	499	0
2	00:49	0.00:08:58	0.29	524	0
3	26:19	0.00:12:30	0.58	556	0
4	02:55	0.03:24:58	0.61	567	0
5	05:53	0.03:28:22	0.74	1282	0
6	01:20	0.03:39:54	1.34	1279	0
7	04:24	0.03:41:20	1.35	1284	0
8	02:20	0.03:50:37	2.00	1281	0
∑	47:58