Run.GPS Community Server - nahe Oberes Dörfle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Oberes Dörfle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:13	4.96	12:07	648	750	104	0	132
2.00	2.00	25:37	4.68	12:49	26	42	115	88	132
4.00	2.00	18:31	6.48	09:16	29	24	118	109	130
6.00	2.00	22:39	5.30	11:20	41	56	114	98	128
8.00	2.00	31:44	3.78	15:52	50	59	116	97	134
10.00	2.00	18:46	6.39	09:23	87	2	124	111	139
12.00	1.98	23:56	4.97	12:05	655	623	123	109	142

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2012 09:25:00

Dauer:

0.02:45:29

Aktive Zeit:

0.01:48:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	639	736	102	0	132
0.00:20:00	20:00	1.25	3.74	16:02	30	25	110	88	129
0.00:40:00	20:00	2.26	6.77	08:52	8	54	122	113	132
0.01:00:00	20:00	1.80	5.41	11:06	48	41	114	98	128
0.01:20:00	20:00	1.39	4.18	14:21	34	19	114	100	131
0.01:40:00	20:00	1.44	4.32	13:53	39	42	115	97	132
0.02:00:00	20:00	2.16	6.48	09:15	87	17	125	114	139
0.02:20:00	20:00	1.61	4.84	12:23	636	631	121	109	142
0.02:40:00	05:29	0.47	5.11	11:45	0	0	125	119	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

07:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.00	565	0
2	00:31	0.00:03:00	0.16	582	0
3	02:42	0.00:10:35	0.86	626	0
4	01:08	0.00:14:21	1.01	634	0
5	00:40	0.00:21:54	1.79	659	0
6	01:26	0.00:24:40	2.03	652	0
7	01:51	0.00:31:20	2.59	645	0
8	04:32	0.00:34:16	2.68	647	0
9	01:27	0.00:39:16	2.81	649	0
10	01:58	0.00:59:37	5.08	690	0
11	01:32	0.01:12:51	6.49	677	0
12	03:57	0.01:15:04	6.68	672	0
13	01:57	0.01:23:36	7.30	681	0
14	00:53	0.01:27:27	7.59	691	0
15	03:27	0.01:33:00	8.22	685	0
16	12:58	0.01:36:37	8.28	678	0
17	01:51	0.02:19:35	11.90	613	0
18	03:50	0.02:21:40	12.02	611	0
19	01:16	0.02:26:29	12.17	606	0
20	00:51	0.02:31:57	12.66	616	0
21	00:56	0.02:36:44	13.12	591	0
22	00:54	0.02:44:33	13.98	567	0
∑	51:58