Run.GPS Community Server - nahe Groß-Engersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

subway

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Groß-Engersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
4.50	0.31	03:37	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2009 19:06:00

Dauer:

0.00:55:34

Aktive Zeit:

0.00:53:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.73	12:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:34	0.03	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:07 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:10	1.00	4.56	13:09	28	0	0	0	0
2	0.00:12:04	1.11	5.50	10:55	23	15	0	0	0
3	0.00:09:25	1.00	6.37	09:25	13	26	0	0	0
4	0.00:12:38	1.00	4.76	12:36	0	27	0	0	0
5	0.00:08:16	0.70	5.05	11:53	0	0	0	0	0