Run.GPS Community Server - nahe Hütteldorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Chris13

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hütteldorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:44	13.74	04:22	69	60	0	0	0
2.00	2.00	06:08	19.57	03:04	18	28	0	0	0
4.00	2.00	09:34	12.54	04:47	49	59	0	0	0
6.00	2.00	07:24	16.22	03:42	34	45	0	0	0
8.00	2.00	27:18	4.40	13:39	28	26	0	0	0
10.00	2.00	05:29	21.88	02:44	21	3	0	0	0
12.00	2.00	05:27	22.02	02:44	8	8	0	0	0
14.00	2.00	05:37	21.36	02:49	16	24	0	0	0
16.00	2.00	05:44	20.93	02:52	10	16	0	0	0
18.00	2.00	16:32	7.26	08:16	46	30	0	0	0
20.00	0.85	09:05	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2009 14:01:00

Dauer:

0.01:47:08

Aktive Zeit:

0.01:16:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	84	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.76	16.58	03:37	28	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.46	14.78	04:04	48	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.48	07:05	28	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.01	51:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.62	06:58	1	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.53	21.18	02:50	27	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.54	21.27	02:49	17	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.26	13.57	04:25	41	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.45	2.68	22:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:08	0.65	5.44	11:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2009	16.77	03:35
Dieses Training	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:51	0.05	226	0
2	00:51	0.00:16:26	4.30	238	0
3	19:41	0.00:35:46	8.98	243	0
4	00:31	0.01:23:49	18.68	234	0
5	07:20	0.01:28:49	19.76	233	0
6	00:33	0.01:51:29	19.99	233	0
∑	29:35