Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
4.00	0.05	12:07	0.25	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2012 18:35:00

Dauer:

0.00:47:42

Aktive Zeit:

0.00:03:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.71	06:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

73.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:49 /km

Max. Tempo:

07:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2014	8.16	07:21
26.01.2014	6.72	08:55
15.02.2012	6.70	08:57
26.02.2012	6.49	09:15
22.01.2014	6.48	09:15
12.11.2013	6.47	09:16
01.02.2014	6.38	09:24
15.11.2011	6.28	09:33
Dieses Training	5.09	11:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:33	0.00:00:20	0.01	83	0
2	02:02	0.00:05:16	0.51	102	0
3	00:38	0.00:08:25	0.83	104	0
4	01:25	0.00:09:17	0.90	107	0
5	02:26	0.00:11:32	1.12	115	0
6	06:30	0.00:14:57	1.45	122	0
7	25:40	0.00:22:01	2.10	149	0
∑	43:14